Хоол хүнс сэтгэлзүйн байдалд нөлөөлөх нь:Шоколад

Хар шоколаданд сэтгэл сэргээгч кафейн, тэобримин агуулагддаг.Эдгээр нь энерги болон сэтгэл зүйг засч баяр хөөртэй болгодог. Шоколаданд дурлагчдад минь сайн мэдээ дуулгасандаа таатай байна. Хэмжээг нь тааруулаарай.
image

Хоол хүнс таны сэтгэлзүйн байдалд нөлөөлөх нь:УС

 

Ус бол чандмань эрдэнэ гэдэг үг ямар агуу үг вэ. Судлаачид таны биед бага хэмжээний шингэн дутагдахад л энергийн хэмжээ багасч тэр нь ядрах гэх мэтээр илэрдэг гэж үзжээ. Тиймээс өдөрт хангалттай хэмжээний шингэн ууж заншаарай. 2.5 литр орчим .Гол нь амт оруулагч сахаргүйг…

drinking-water